Любое путешествие, которое как-либо связано со сменой привычного определенному человеку климатического пояса, вполне может быть главной причиной плохого настроения и даже самочувствия.

Такое ухудшение состояния, связанное с климатом, официально называется акклиматизацией. В число тех, кто наиболее подвержен акклиматизации, входят дети, люди слабого здоровья и те, у кого есть заболевания хронического типа.

Главными симптомами акклиматизации являются:
1. Вялость;
2. Слабость;
3. Нарушение режима дня и сна;
4. Боли в голове;
5. Расстройства нервной системы;
6. Обострение всех существующих у человека заболеваний хронического типа;

Одним из главных факторов, которые влияют на здоровье, является другая влажность воздуха. Чем ниже будет влажность воздуха, тем проще человеку будет адаптироваться человек к новому климату.

Но совсем другое дело – это страны с очень жарким, не для нас, климатом, а также с очень большой влажностью воздуха. В жарких странах пот не в состоянии испаряться беспрепятственно, что негативно сказывается к терморегуляции. А результатом такого нарушения терморегуляции приводит к следующему:
1. Значительный перегрев тела;
2. Нарушение кровообращения;
3. Значительное учащение дыхания;
4. Постоянное чувство жажды.

Предотвратить процесс и последствия акклиматизации можно при помощи профилактических мер:
1. Комната, в которой отдыхает человек, в обязательном порядке должна быть свежей и всегда прохладной;
2. Человек должен постоянно соблюдать водно-солевой режим;
3. Частое полоскание рта;
4. Лучше всего питаться или вечером или рано утром.

Правильным отдыхом, без акклиматизации, будет проведение отдыха там, где заботиться о здоровье не нужно, где здоровье само приходит. И таким местом является база отдыха «Горки».


01.06.2015 | Админ | Просм. 125 | Комм. x | Категория: Новости